Manusia Bisa Bertahan Hidup Tanpa Makan, Tapi Tidak Tanpa Tidur

            

    Kita membutuhkan tidur hampir sebanyak kita membutuhkan makan.

Banyak orang yang menganggap remeh tentang betapa pentingnya tidur yang cukup bagi tubuh kita. Padahal secara teoritis, manusia akan bisa bertahan hidup lebih lama ketika punya cukup waktu untuk tidur, di banding dengan kekurangan makanan.

               

                Manusia bisa bertahan hidupdengan minum air saja selama 1 sampai 2 bulan, tergantung dari faktor jumlah lemak dan faktor lainnya. Sedangkan gangguan tidur selama beberapa hari akan menyebabkan gangguan personalitas radikal dan mengalami perubahan dalam psikologisnya.

                Rekor yang pernah terjadi adala orang yang tidak tidur selama 264 jam ( 11 hari) dia adalah Randy Gardner Randy menjadi subyek penelitian dimana Dia pada akhirnya tidak mengalami hal-hal yang buruk dan tidak berhalusinasi. Tetapi  para ilmuwan mengatakan bahwa tidak tudur selama lebih dari 11 hari akan dapat membahayakan kesehatan kita sendiri. Maka dari itu, tidurlah dengan waktu yang cukup. Yang di maksud tidur yang cukup di sini adalah tidur yang berkualitas (tidur nyenyak), bukan berapa banyak waktu untuk kita tidur.

Semoga bermanfaat.